Come i Social Media Cambiano il Modo in Cui Comunichiamo

“Abbiamo chiesto a centinaia di giovani tra i 18 e i 30 anni come Instagram, TikTok e altri social influenzano le loro conversazioni faccia a faccia. Ecco cosa abbiamo scoperto.
scopri i risultati

Chi Abbiamo Intervistato e Perché?

Il nostro sondaggio ha coinvolto 250 giovani adulti tra i 18 e i 30 anni, da studenti universitari a giovani lavoratori, tutti attivi sui social media per almeno un’ora al giorno. Attraverso questionari e interviste, abbiamo esplorato come piattaforme come Instagram, TikTok e X influenzano le loro abilità comunicative nelle interazioni faccia a faccia. L’obiettivo? Capire se i social media sono un ponte verso relazioni più ricche o un ostacolo alla connessione umana.

Cosa Abbiamo Scoperto?

Tempo sui social e comunicazione offline

Il 60% dei partecipanti trascorre più di 2 ore al giorno sui social media, e il 45% di questi riporta difficoltà a mantenere conversazioni faccia a faccia senza distrazioni.

“A volte mi ritrovo a controllare il telefono anche durante una cena con amici. È come se i social fossero sempre lì.” – Giorgio, 22 Anni

Impatto positivo dei social media

Il 70% dei partecipanti ritiene che i social media li abbiano aiutati a sviluppare nuove competenze comunicative, come esprimersi in modo creativo o connettersi con persone diverse.

“Grazie a TikTok ho imparato a raccontare storie in modo rapido e coinvolgente, e questo mi aiuta anche quando parlo con gli altri.” – Francesca, 24 anni

Sfide nella comunicazione faccia a faccia

Il 55% dei giovani si sente meno sicuro nel gestire conversazioni offline rispetto a quelle online, e il 30% riporta una riduzione dell’empatia nelle interazioni reali.

“Online è più facile, puoi pensarci prima di rispondere. Di persona, a volte mi blocco.” – Alessia, 21 Anni

Soluzioni e  consapevolezza

L’80% dei partecipanti crede che un uso più consapevole dei social media potrebbe migliorare le loro relazioni offline, e il 65% vorrebbe corsi o workshop su come bilanciare vita digitale e reale.

“Vorrei imparare a ‘disconnettermi’ senza sentirmi escluso.” – Matteo, 27 anni

Voci dai partecipanti

Non sono solo numeri: dietro ogni risposta c’è una storia. Ecco alcune esperienze condivise dai partecipanti che ci aiutano a capire meglio l’impatto dei social media.

"I social mi hanno dato fiducia nel condividere idee, ma a volte mi sento persa senza il mio telefono durante una conversazione."

Elena – 25 anni

"Instagram mi ha dato tanta ispirazione per esprimermi, ma a volte mi accorgo che sono più concentrata a fare una bella storia che a godermi il momento con i miei amici."

Alice – 19 anni

"I social mi tengono in contatto con amici lontani, e questo è fantastico. Ma quando ci vediamo di persona, a volte è strano: parliamo meno, come se avessimo già detto tutto online. Vorrei ritrovare quella spontaneità di prima."

Fabrizio – 28 anni

"Postare su Instagram mi fa sentire sicura, perché posso controllare come mi presento. Ma quando sono con i miei amici, mi accorgo che fatico a essere così spontanea. È come se mi aspettassi un ‘like’ anche nella vita reale."

Giulia – 22 anni

"Uso X per tenermi aggiornato e discutere di idee, e questo mi ha reso più aperto al confronto. Ma a volte mi accorgo che porto quel ritmo frenetico anche nelle conversazioni reali, e finisco per non ascoltare davvero chi ho davanti."

Davide – 29 anni

Che cosa possiamo fare?

Verso un futuro più consapevole

Limitazione del tempo

Trascorri più di 2 ore al giorno sui social? Usa app come Forest o Screen Time per impostare un limite, ad esempio 1 ora al giorno. Risparmia tempo per chiacchierare con amici o rilassarti senza schermo.

Workshop

Impara soft skills come l’ascolto attivo o la gestione delle conversazioni con workshop locali o online (es. su Eventbrite). Anche una sessione può renderti più sicuro/a nelle interazioni offline.

Digital Detox

Dedica un’ora al giorno senza telefono: leggi qualcosa su carta, passeggia o incontra un amico. Iniziare con piccoli momenti come lasciare il telefono in un’altra stanza durante la cena può fare davvero la differenza.